Sombra. Puede reducir su riesgo de daño solar y cáncer de piel si permanece a la sombra bajo una sombrilla, un árbol u otro refugio. Lo mejor que puede hacer para proteger su piel es usar protector solar o ropa protectora cuando esté afuera, incluso cuando esté a la sombra.
Use anteojos de sol envolventes: bloquean el 99 por ciento de los rayos UVA y UVB. Use un sombrero con un ala de 3 a 4 "o con solapas en el frente y el cuello. (Las gorras de béisbol no protegen las orejas ni el cuello). Protéjase de la radiación UV usando ropa de tejido apretado que cubra toda la piel expuesta.
Aquí hay cinco formas de proteger su piel sin protector solar:
Entonces, cuando salga, tome estas precauciones:
5 formas de protegerse del sol
11 remedios caseros para proteger tu piel en verano
Entonces, en lugar de un bocadillo de medianoche, intente incorporar estos alimentos amantes de la piel en sus batidos para agregar un poco de protección solar adicional a su dieta:
Puede exponerse al sol sin protector solar hasta 20 minutos al día. Los seres humanos necesitan el sol para obtener su dosis diaria de vitamina D. Sin embargo, después de 20 minutos, debes aplicar protector solar. Sea generoso y vuelva a aplicar después de nadar o sudar profusamente.
Los protectores solares naturales generalmente se asocian con productos y mezclas de ingredientes que no contienen un filtro químico de protección solar. ... Los ingredientes activos tienden a estar hechos de minerales, como dióxido de titanio u óxido de zinc, en contraposición a productos químicos.
Para mayor protección, use un sombrero con ala alrededor que le dé sombra a la cara, las orejas y la nuca. Una tela de tejido apretado, como la lona, funciona mejor para proteger su piel de los rayos UV. Evite los sombreros de paja con agujeros que dejan pasar la luz del sol. Un sombrero más oscuro puede ofrecer más protección UV.
proteccion solar
Share on Pinterest El suero de vitamina C puede ayudar a proteger la piel del daño solar, pero una persona también debe seguir usando protector solar. La vitamina C es un antioxidante. Esto significa que reduce el daño que los radicales libres podrían infligir al cuerpo.
Los rayos ultravioleta pueden alterar su ADN y este tipo de daño solar no es reversible. Si bien puede tratar los efectos estéticos del daño solar, desafortunadamente no puede reducir o revertir el daño del ADN causado por el sol, el Dr. Bardo dice. "Una vez que se ha producido la mutación del ADN debido a la irradiación UV, no hay forma de deshacer eso.
No apto para después del sol
La vaselina no es segura de usar como medida inmediata para tratar las quemaduras solares o el daño solar en la cara. La vaselina tiene una base de aceite, lo que significa que puede sellar el calor y agravar aún más sus síntomas.
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