Al traer su propio café, desayuno, almuerzo, refrigerios y bebidas todos los días, puede ahorrar entre $ 2,000 y $ 4,200 o más en el transcurso de un año completo. Y llevar su propia comida al trabajo no solo es económico; en muchos casos, también es la opción más consciente de la salud.
Al preparar un almuerzo saludable todos los días, en lugar de optar por la comida rápida o una comida en un restaurante, reducirá cientos de calorías adicionales cada semana. ... Los beneficios son claros: si prepara un almuerzo la noche anterior al trabajo todos los días, ahorrará tiempo y dinero, al tiempo que reducirá las calorías.
La comida promedio preparada comercialmente cuesta alrededor de $ 13. Incluso si rara vez gasta tanto dinero al mismo tiempo cuando sale a comer, considere la frecuencia. Dos comidas por $ 6.50 sumarán el mismo precio. Por el contrario, la comida promedio preparada en casa cuesta alrededor de $ 4 para los comestibles, un ahorro de $ 9 por persona por comida.
Los estadounidenses gastan un promedio anual de $ 2,746 en el almuerzo. Si desea descubrir nuevas formas de ahorrar dinero, comience por pensar en lo que gasta en el almuerzo todos los días. Una nueva encuesta de Visa muestra que los consumidores estadounidenses gastan casi $ 3,000 en comidas al mediodía cada año.
Según una encuesta de 2015, los estadounidenses gastan un promedio de $ 20 por semana comiendo afuera para el almuerzo, lo que suma $ 1,043 por año. Por supuesto, ese número no incluye comida para llevar ni comida casera. En total, gastamos un poco más de $ 50 a la semana en el almuerzo, o un poco menos de $ 3,000 al año.
Utilice algunos alimentos preparados
Un pollo rostizado comprado en la tienda para cubrir ensaladas o rellenar envolturas, un recipiente de hummus saludable para mojar palitos de verduras, una caja prelavada de lechugas mixtas para hacer ensaladas: todas estas son excelentes maneras de reducir el tiempo de preparación y cocción al colocar juntos un almuerzo de trabajo.
6 consejos que le ayudarán a dejar de comprar el almuerzo en el trabajo
Al traer su propio café, desayuno, almuerzo, refrigerios y bebidas todos los días, puede ahorrar entre $ 2,000 y $ 4,200 o más en el transcurso de un año completo. Y llevar su propia comida al trabajo no solo es económico; en muchos casos, también es la opción más consciente de la salud.
La guía de costos del plan de alimentos del USDA ofrece un presupuesto de comestibles sugerido para cuatro niveles de gasto: económico, de bajo costo, moderado y liberal. ... Factura promedio de comestibles para 1 Si es un adulto soltero, según el presupuesto de su hogar, busque gastar entre $ 175 y $ 345 cada mes en comestibles.
Para calcular cuánto dinero por persona tiene que gastar, tome su presupuesto y divídalo por su número de invitados. Por ejemplo, una pareja que alimenta a 125 invitados con $ 5,000.00 presupuesto tendrá $ 40.00 por persona para gastar en comida, utensilios y equipo. Este número te ayudará a determinar el tipo de menú a preparar.
Esto es lo que el USDA recomienda por semana para una familia de cuatro, definida por el USDA como un hombre y una mujer de 19 a 50 años y dos niños de 2 a 11 años: Thrifty: $ 131 - $ 150. Bajo costo: $ 167 - $ 197. Costo moderado: $ 206 - $ 246.
En conclusión: cuánto gastar en comestibles
También encuentro que las personas solteras estarán seguras al presupuestar alrededor del cinco por ciento de sus ingresos para llevar a casa en comestibles, y las familias alrededor del 10 al 15 por ciento. Para su presupuesto semanal o mensual, siga estas pautas: Adultos solteros: $ 40- $ 80 por semana, o $ 160 - $ 350 por mes.
El hogar estadounidense promedio es de 2.58 personas, por lo que la persona estadounidense promedio gasta $ 2,792 por año en comida, o $ 233 por mes, o $ 54 por semana, o $ 7.64 por día en alimentos.
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