Comenzando con el final en mente: las definiciones son prácticamente las mismas. Mi definición personal de aptitud financiera es: "sentir que está haciendo lo correcto con su dinero ahora y en el futuro". ... Mi definición de aptitud física sería prácticamente la misma, excepto con el enfoque en la salud.
Una definición general de aptitud financiera es tener el dinero que necesita, cuando lo necesita. ... Tenga un presupuesto y cúmplalo: esto se relaciona con el ahorro regular, pero tener en cuenta a dónde va tu dinero te ayudará a tomar decisiones más acertadas.
La aptitud física es para el cuerpo humano lo que la puesta a punto es para un motor. Nos permite trabajar a la altura de nuestro potencial. La condición física se puede describir como una condición que nos ayuda a vernos, sentirnos y hacer lo mejor. ● La aptitud física implica el funcionamiento del corazón, los pulmones y los músculos del cuerpo.
Los ejemplos incluyen caminar a paso ligero, trotar, nadar y andar en bicicleta. Los ejercicios de fuerza o entrenamiento de resistencia fortalecen sus músculos. Algunos ejemplos son el levantamiento de pesas y el uso de una banda de resistencia. ... Los ejercicios de flexibilidad estiran los músculos y pueden ayudar a que su cuerpo se mantenga ágil.
Beneficio 1: Pago total en cada parte de su cheque de pago
Generalmente, quienes hacen suficiente ejercicio también pierden menos días laborales, según el mismo estudio. Una vez más, esas ausencias pueden traducirse en ingresos perdidos y oportunidades perdidas de avance.
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