Cómo sobrevivir a la generación sándwich: 10 estrategias de autocuidado
Una lista de verificación de autocuidado para la generación sándwich
Los miembros de la generación sándwich pueden encontrarse dejando de lado sus propias necesidades mientras están ocupados cuidando a sus padres e hijos. Pueden tener dificultades para encontrar tiempo para hacer ejercicio y cocinar comidas saludables para ellos mismos, o podrían faltar a sus propias citas con el médico.
Los niños boomerang, o niños boomerang, son términos que se utilizan para describir el fenómeno de un hijo adulto que regresa a casa para vivir con sus padres por razones económicas después de un período de vida independiente.
La mayoría de los padres de hoy van más allá al apoyar económicamente a dos generaciones al mismo tiempo: sus padres y sus hijos. A menudo se hace referencia a estas personas como la 'generación sándwich', pero pueden ser las últimas en asumir esta responsabilidad.
Los adultos más ricos, aquellos con ingresos familiares anuales de $ 100,000 o más, tienen más probabilidades que los adultos menos ricos de pertenecer a la generación sándwich. Entre aquellos con ingresos de $ 100,000 o más, el 43% tiene un padre vivo de 65 años o más y un hijo dependiente.
Explorar alternativas, como compartir las responsabilidades del cuidado con otro miembro de la familia o un ser querido. Incluso un simple descanso de 1 o 2 días puede marcar una gran diferencia y reducir las responsabilidades. El apoyo profesional puede ser necesario en muchos casos.
¿Qué es la generación Sandwich?? ... La generación sándwich se llama así porque están efectivamente "emparedados" entre la obligación de cuidar a sus padres ancianos, que pueden estar enfermos, no pueden realizar diversas tareas o necesitan apoyo financiero, y los niños, que necesitan dinero, apoyo físico y emocional.
Nadie ha comentado sobre este artículo todavía.